행복한 노년생활 (센터한마디)

그러므로 우리가 낙심하지 아니하노니 겉사람은 후패하나 우리의 속은 날로 새롭도다 (고후 4:16)

  1. 성경에서 노년기를 어떻게 다루고 있는가?

   ‘사람은 흔히 나이가 들어갈수록 지혜로워진다’고 표현하기도 하고 욥기 12장 12절에는 늙은 자에게는 지혜가 있고 장수하는 자에게는 명철이 있느니라.‘는 표현처럼 젊은이들보다 더 멋진 인생의 기간일 수도 있다.
   한편
   “하나님이여, 내가 늙어 백수가 될 때에도 나를 버리지 마시며..’(시 71:18)
   라고 기도한 것으로 보아 시편기자도 노년에 대한 두려움이 있었다. 

2. 노년기가 된다는 것은 무엇을 의미하는가? 

  a.긍정적인 면

     1) 지혜와 명철로 인하여 현인으로 존경받는다. 
     2) 삶의 경험으로 온화해지고 배려하는 힘이 생긴다.
     3) 수용성이 커지며 인내하게 된다.
     4) 사랑이 많아져서 많은 사람을 품는다.
     5) 많은 책임에서 벗어나면서 아름답게 여가선용을 한다.
     6) 이해관계를 떠나 봉사할 수 있다.
     7) 창조적으로 활동하며 취미생활을 즐길수 있다.

  b.부정적인면

     1) 삶이 헛되다는 생각이 든다.
     2) 기억력이 떨어진다.
     3) 감정이 예민해져 작은 일에도 서운해 하고 잘 운다.
     4) 몸과 마음이 약해진다.

3. 노년기 문제의 원인은 무엇인가?

     1) 정신적 원인 : 창조성, 기억력 등이 감소한다.
     2) 자존감의 원인 : 자신들이 보잘 것 없다고 생각한다.
     3) 대인관계의 원인 : 자녀들은 바쁘고 친구들도 떠나고 배우자마저 떠나간 경우도 있지만, 주위에 사람이 있어도 관계에 서투른 사람도 있다.
     4) 신체적인 변화 : 머리가 희어지고, 치아의 상실, 피부의 반점, 주름등이 생기고 몸이 약해지므로 인하여 질병도 생긴다.
     5) 두려움 : 죽음에 대한 두려움, 사후에 대한 두려움, 건강이나 거처에 대한 두려움이 생긴다,

4. 아름다운 노년 생활을 위하여

     1) 성경공부반이나 노인학교 등에서 기억력 감퇴 방지를 위하여 공부를 한다.
     2) 자존감이 낮아지지 않도록 하나님 앞에서 올바른 존재감을 가진다.
     3) 아름다운 대인관계를 만들어 가며 노년의 여유를 누린다.
     4) 젊은 시절에 다하지 못한 자기취미생활을 살린다.
     5) 올바른 정체감을 가지고 자신을 사랑한다. 이 말은 이기적으로 자신을 챙기는 것과는 다른 의미이다. 자기를 사랑하는 자가 다른 사람을 배려하고 사랑할 줄 알게 된다. 이런 사람들은 다른 사람으로 부터 존경을 받고 사랑을 받게 된다.
     6) 노화를 인정하고 조바심을 내지 않는다. 젊게 사는 가장 큰 비결은 스트레스를 줄이고, 즐겁게 사는 것이다. 사람은 누구나 늙는데 그것을 너무 거스러거나 주름 하나하나 늘어가는 것에 대하여 강박 관념을 가지고 조바심을 낸다면 그것 자체가 스트레스가 되고 더 늙게 될 것이다.
     7) 올바른 식생활과 운동으로 건강을 유지하며 깊은 수면을 취하도록 한다.

5. 노년의 상담

   1) 이해하고 수용하는 관계를 맺는다.
   그들의 좌절감을 표현하는 것을 받아주며 자존감을 세워 주고 정서적인 원조를 제공한다.  

   2) 노년의 구체적인 문제들을 다룬다. 
   구체적으로 그들을 불안하게 하는 문제들을 감정에 의지하지 않고 실제사실을 다룬다. 

   3) 가족과 함께 상담한다.
    이해하고 지지적인 가족들의 관심은 크게 도움이 된다. 

   4) 영적으로 깨어있도록 권한다.
   하나님과의 규칙적인 교제를 통하여 그분이 늘 우리와 함께하심 즉 하나님의 임재를 체험하게 한다. 오히려 이때 하나님과 깊은 교제를 갖는 시간이 되기도 한다.  

결론적으로 행복한 노년의 삶이란 그리스도 안에서 날로 새로워져서 성숙된 모습으로 주님께 가까이 나아가고 아랫사람을 사랑하여 아름다운 삶을 살아가므로 노년의 여유를 누리는 것이다. 있는 그대로, 자신의 미완성을 수용하는 것, 성숙된 그리스도인의 모습으로 자신이 얼마나 하나님과 멀어져 있는가를 깨닫고 겸허하게 자신을 받아들이는 것이다.

여기서 유의해야할 점은 노후 관리를 잘하여 제1의 인생에서 실패했던 것이 있다면 제2의 인생에서 되풀이 하지 않고 더 멋진 시간을 보내며 아름다운 삶을 산다면 제3의 인생의 인생은 더 멋진 곳으로 이어질 것이다.